Современный лечебный / медицинский массаж

Протрузия - это выпячивание межпозвоночного диска за пределы позвоночного столба, но без разрыва самого диска.
Грыжа - следующий этап дегенерации, когда выпячивание становится больше, а диск разрывается.

Массаж улучшит кровоток в области повреждения и скорость восстановления хрящевой ткани.
Он поможет снять отёчность региона за счёт оттока жидкости и убрать мышечные спазмы. В результате уменьшится сдавление проходящих через мышцы нервов и снизится болевой синдром.

Массаж не сможет убрать первопричину, которая вызвала появление протрузии или грыжи.
Это может быть нарушение осанки, которое, к примеру, вызвано ассиметричным плоскостопием или слабостью длинных разгибателей спины. Найти и устранить первопричину заболевания - работа остеопата, специалиста по медицинскому фитнесу и подиатра, который изготовит индивидуальные ортопедические стельки для компенсации плоскостопия.

Массаж в данном случае рекомендован, как дополнительная процедура, которая быстро облегчает боль и ускоряет восстановление повреждённых тканей.

Это разрушение хрящевой ткани и истончение межпозвонковых дисков. Есть больше десятка теорий возникновения остеохондроза и ни одна не является общепризнанной.

Поскольку это дегенеративное заболевание, т.е. связано с разрушением ткани позвонков и хрящевых дисков между ними, то оно хорошо купируется улучшением питания этих тканей. Для этого необходимо запускать подвижность поаражённого региона, чтобы “мышечный насос” накачивал питательные вещества к поврежденным тканям и отводил продукты обмена.

Массаж отлично справляется с этой задачей. Он поможет стимулировать кровообращение пострадавшего отдела позвоночника, наладить отток жидкости и убрать мышечные спазмы, которые препятствуют оттоку венозной крови с продуктами обмена.

Полностью излечить остеохондроз современной медицине пока не под силу. Поэтому самым правильным решением будет не доводить свой организм до этого заболевания. Для этого необходимо обеспечивать тканям позвоночника достаточную подвижность и беречь их от длительной и регулярной перегрузки.

Чаще всего боль в спине - это мышечные спазмы, которые пережимают нервы. Если в позвоночнике развивается какая-то проблема (истончаются межпозвоночные диски, развивается остеохондроз, начинается развитие сколиоза), то мозг стремится стабилизировать пострадавший регион, чтобы не дать проблеме развиться. В результате мышцы, которые окружают регион напрягаются и образуют блок.

Боль также может быть вызвана тем, что тело позвонка задевает нервный корешок, который выходит из спинного мозга. Это может быть следствием смещения позвонка или истончением межпозвоночного диска. Но такие случаи в практике встречаются значительно реже.

Массаж поможет убрать мышечные спазмы поверхностных мышц. Это облегчит давление, на нервы, которые проходят через мышцу и в моменте уменьшит боль.

Однако массажными техниками нельзя выявить и устранить первопричину спазмов. В данном случае массаж снова может выступить, как вспомогательная процедура, которая способна уменьшить боль и подготовить тело для дальнейше работы остеопата, мануального терапевта или кинезиолога. А восстановлением мышечного баланса должен будет заняться специалист по медицинскому фитнесу. В противном случае, после массажа мышцы остынут, мозг снова включит блок страдающего региона и боли вернутся, т.к. никуда не делась причина, которая их вызывает.

Инсульты и длительная неподвижность конечностей после травм или операций приводят к тому, что мозг “забывает” как управлять соответствующей мышцей. В результате подвижность или ограничена или полностью отсутствует.

В этом случае массаж незаменим, как способ “ручной активации” мышцы. Механически воздействуя на мышцу, массажист раздражает проприорицепторы, которые находятся в её фасциях. Эти рецепторы посылают сигнал в головной мозг и как бы напоминают ему от имени мышцы “я здесь, помнишь меня?”. Это стимулирует головной мозг посылать управляющие импульсы к мышце и движения постепенно восстанавливаются. Одновременно массаж стимулирует кровообращение и питание мышцы, ускоряя её восстановление.

Дальнейшим восстановлением подвижности и тренировкой силы мышц может заняться специалист по медицинскому фитнесу или реабилитолог.

Это искривление позвоночного столба во фронтальной плоскости тела (лево - право). Причин может быть много. Например длительный наклон таза из-за привычки сидеть нога на ногу или вследствие вальгусной деформации одной из стоп и “завала” тела в сторону этой стопы.

Наш мозг пытается остановить искривление позвоночника и потому вызывает напряжение и спазмирование мышц с вогнутой стороны дуги позвоночника и расслабление с выгнутой.

Массаж поможет убрать мышечный спазм, отёчность и боль. Однако необходимо помнить, что этот спазм на самом деле защитная реакция организма, которая мешает усугублению проблемы. Кроме того, эффект от массажа будет временный.

Необходимо выявлять и устранять первопричину, которая вызывает сколиоз, а затем восстанавливать правильный мышечный баланс. И тут массажные техники бессильны. В первую очередь, поможет специалист по медицинскому фитнесу и подиатр, который изготовит индивидуальные ортопедические стельки и стабилизирует стопы. Массаж поможет снизить сопротивление спазмированных мышц и болевой синдром перед тренировкой.

В большинстве случаев проблемы с осанкой вызваны современным образом жизни. К примеру, длительное нахождение в статичных позах сидя, приводит вытяжению и ослаблению мышц разгибателей шеи - так формируется сутулость. В целом, малоподвижный образ жизни вызывает слабость мышечного корсета и плохую стабилизацию позвоночника и суставов.

Массаж может расслабить перенапряженные мышцы и временно убрать мышечный дисбаланс, который вызывает нарушение осанки или наоборот вызван этим нарушением. Также массажные техники могут оказать видимый косметический эффект. Например, массаж может уменьшить “холку” в районе 7-ого шейного позвонка, которую формируют избыточные жировые отложения и застой жидкости из-за плохого венозного оттока.

Однако, массажист не сможет своими руками натренировать ослабленные мышцы, которые вызывают нарушение осанки или устранить неврологическую причину ослабления этих мышц. Это под силу остеопату и специалисту по медицинскому фитнесу, которые в таких случаях работают в паре.

Массаж будет эффективен, если нарушение чувствительности (парестезия) вызвано ущемлением нерва между мышечными волокнами.Массажист разогреет и расслабит мышцы, давление на проходящий через неё нерв уменьшится и нарушение чувствительности пройдёт.

Да, снова возникает вопрос “что вызывало спазм?”. Если мышца ослаблена и спазмируется даже от умеренной нагрузки - её нужно тренировать. Почему она ослаблена? Это просто малоподвижный образ жизни или есть неврологическая причина слабости мышцы? Если не разобраться с этими вопросами, мышечный спазм и нарушение чувствительности снова вернутся и очень быстро - за пару дней.

И тут массаж бессилен. Нужно проводить мануально-мышечные тесты, выяснять причину проблемы и устранять её на нескольких уровнях: нервы, кости, мышцы. Это работа остеопатов, кинезиологов и специалистов по медицинскому фитнесу.

Наиболее частые причины не травматических болей в суставах - это плохая смазка суставных поверхностей или изнашивания суставных хрящей, которые покрывают поверхности костей в суставе.

Массаж суставов способствует лучшему притоку и оттоку синовиальной жидкости, которая смазывает и питает суставные хрящи. Боль в суставе уменьшится, а скорость восстановления увеличится.

Но что вызвало первоначальное поражение сустава? Перенапряжение одной из мышечных цепей? Слабая стабилизация сустава? Нарушенные паттерны движения? Неправильная осанка и, как следствие, избыточная нагрузка на одну сторону тела? С помощью массажа не возможно найти и устранить первопричину. По-настоящему решить проблему поможет кинезиолог и несколько занятий медицинским фитнесом. Возможно понадобятся ортопедические стельки для стабилизации стоп.

Массаж безусловно эффективен в качестве расслабляющей процедуры. Снятие мышечного напряжения, чувство облегчения, приятный тактильный контакт и выброс эндорфинов в кровь - всё это успокаивает нашу нервную систему и значительно снижает уровень стресса.

Если ваша работа связана с регулярными интенсивными стрессами или вы просто проходите такой жизненный период, то массаж для вас - не просто способ побаловать себя, а необходимая поддержка (как витамины) в условиях повышенной нагрузки на нервную систему и способ поддержания высокой работоспособности.

Если мышцы шеи спазмированы, то в головной мозг поступает меньше крови и рецепторы в стенках его сосудов это замечают. Мозг - крайне важный орган и он должен кровоснабжаться исправно. В результате в теле запускаются процессы, которые увеличивают кровяное давление, чтобы доставить достаточно кислорода и питательных веществ вверх - к мозгу.

Массаж эффективно помогает снять спазм мышц шеи и улучшить кровоснабжение мозга. Это приводит к быстрой нормализации кровяного давления.

Если не устранить причину спазма мышц шеи, то эффект будет временный и спазм и повышенное давление вернутся. Массажные техники здесь бессильны. Нужно диагностировать весь организм от стоп до макушки. Этим занимается остеопат.